Om je goed te kunnen concentreren op school, te kunnen fietsen of achter een bal aan te rennen heb je (logischerwijs) energie nodig. Om alert te zijn en je te focussen kun je als ouders niet om de nodige voedingsstoffen heen. Een basispatroon met voldoende koolhydraten (nee, hier hoeven we niet bang voor te zijn), eiwitten, vetten en vezels helpt bij het hebben van een stabiele bloedsuikerspiegel, wat er weer voor zorgt dat kinderen een langere tijd actief achter elkaar bezig kunnen zijn.
Door kinderen gezonde eetgewoontes aan te leren, kunnen we ze helpen op latere leeftijd gezondheidsproblemen te voorkomen. Het streven lijkt ons voor elke ouder het voorbeeld voor je kinderen zijn, ze een gezond gewicht mee te geven en het verminderen van risico op chronische ziekten zoals obesitas en diabetes type 2.
Alles begint met het zijn van een rolmodel, herhaling en plezier waarbij voedzaam eten normaal mag zijn. Daarnaast is het ook van belang dat kinderen inzien dat eten leuk is.
Wij (Inge Sleiderink en Debby Westerveld) willen laten ervaren waar ons eten vandaan komt, hoe het is opgebouwd en op welke manieren je dit praktisch en nuchter kunt toepassen in het drukke gezinsleven. Wij snappen als geen ander dat dit vaak snel en simpel ‘moet’. Het is iets wat dagelijks terugkeert, hoe fijn dat dit thuis iets wordt wat leuk en aangenaam kan zijn waarbij de voeding voor je gaat werken.
Inge Sleiderink
Debby Westerveld
Mijn naam is Debby Westerveld. Moeder van twee dochters, getrouwd en woonachtig in Oldenzaal. Ik heb als doel dat we kunnen genieten van het leven. Hierbij streef ik ernaar regie te hebben op mijn (eet)gedrag, mij fit te voelen door een gezond en stabiel gewicht. Als moeder werkzaam als groepsleerkracht in het speciaal basisonderwijs met de combi als voedingscoach houdt voeding mij dagelijks bezig. Hoe kunnen wij ervoor zorgen dat onze kinderen kunnen groeien maar ook genieten van voeding. Ik wil laten ervaren wat goede voeding met een kind kan doen.
Vanuit onze beide expertises willen wij jou als ouder de handvaten geven om
De kosten bedragen: 179,95 euro
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief
© Debbinbalans.nl
Website ⚡️ gemaakt door The Marketing Twins
